Pensar que los niños de hoy soy más inquietos que antes, es como creer que eres más grande que el sol, solo porque puedes taparlo con un dedo. Los niños no han cambiado tanto, lo que ha cambiado es el mundo, antes los niños podían salir, correr, saltar, explorar y muchas cosas más, y nadie los tachaba de "hiperactivos", pero ahora los niños no pueden hacer todas estas cosas con la misma facilidad que sus abuelos, debido a la inseguridad y la falta de espacio, pero siguen teniendo la misma energía. Es por esto que el verdadero trabajo de padres y educadores es ayudar a los pequeños a canalizar y controlar esta energía, en lugar de intentar apagarla, acostumbrándolos a una vida sedentaria que solo acarrea problemas de salud.
El jugo es una herramienta natural que los niños tienen para aprender, así que si les quieres enseñar algo, los juegos son el mejor camino y cuando tenemos un niño/a inquieto/a o "hiperactivo/a" debemos enseñarle dos cosas fundamentales: 1)desarrollar autocontrol y 2) Aprender a utilizar su energía.
Ser inquieto, solo es un problema cuando no se le sabe sacar provecho, pero si le enseñamos a los niños a canalizar esta energía, lo que antes era un defecto se puede convertir en una gran virtud.
El día de hoy te enseñaré dos tipos de juegos que nos pueden ayudan a enfrentar la inquietud de los niños, cada uno de ellos nos permitirá enseñarle uno de los dos puntos que ya he mencionado.
Juego para aprender a utilizar la energía
No profundizare mucho en este apartado, pues general cualquier actividad física divertida nos puede servir. Los deportes son el ejemplo perfecto para este tipo de juegos, especialmente si se practican con algún instructor que le permita a los niños utilizar de una manera sana y constructiva su energía.
Convertir las labores del hogar en un juego es otra forma en la que los niños pueden aprender a utilizar su necesidad de movimiento de manera productiva. Algunos ejemplos son: hacer competencias de quien lava mas platos en 3 minutos o concursos de quien acomoda los juguetes mas bonito.
En general cualquier juego o actividad donde el niño se mueva, se divierta y haga algo útil te puede servir, siempre procurando que sean poco prolongadas o no muy repetitivas.
Juegos para desarrollar auto-control
El objetivo de la infancia es aprender, por lo que esperar que niño sepa controlarse nada más porque sí, es una necedad, ya que el auto-control al igual que el lenguaje, la honestidad y la informática, es una habilidad que se necesita aprender, y para eso te comparto algunos juegos que te pueden ayudar.
1.- Juegos para control corporal
Parte importante del auto-control es ser capaz de dominar el impulso natural que tiene nuestro cuerpo, de estar en movimiento, es por esto que los juegos de este apartado se componen de una actividad física seguida de unos momentos de inactividad.
1.1.- Las estatuas del museo
La premisa de este juego es que los participantes son estatuas de un museo, que cuando nadie las ve, cobran vida y se divierte de lo lindo. Uno de los jugadores será el guardia del museo, quien al empezar el juego, dará la espalda a las estatuas, mientras el guardia no mire, las estatuas deben brincar, bailar y hacer muecas, pero en el momento en que el guardia se volteé, las estatuas se deberán paralizar por completo en la posición en la que se encuentren, sin importar lo rara o incomoda que sea, el guardia podrá caminar entre las estatuas y examinarlas, si alguna estatua se mueve se convierte en guardia, y el ganador será quien sea la última estatua en el museo.
1.2.- Carrera inversa de velas
En este juego, todos los participantes serán velas de cera, que se están derritiendo, todos empiezan el juego parados totalmente rectos, poco a poco deben empezar a actuar como si su cuerpo se derritiera, bajando poco a poco los hombros la cabeza, el torso, y así hasta terminar en el suelo, totalmente derretidos, el objetivo del juego es ser la última vela en derretirse.
2.- Juegos de concentración .
El auto-control también implica ser capaz de controlar nuestros pensamientos, para esto la atención es fundamental, y a continuación te presento algunas actividades que le permiten a los niños ejercitarla.
2.1 Ni si Ni no
Este es un juego verbal muy simple, solo necesitamos empezar a platicar, la única regla es que esta prohibido decir la palabra "Si" y la palabra "No", quien quiera que las diga pierde, a pesar de su simplicidad te sorprenderá lo divertido y desafiante que es este juego.
2.2 El día de campo
Esta actividad también es un excelente ejercicio de memoria. Los participantes se colocan en un circulo con una pequeña pelota, uno de los integrantes empieza el juego diciendo "saldremos de día de campo y llevaremos ..." y completara la frase con cualquier palabra que se le ocurra, por ejemplo " saldremos de día de campo y llevaremos ... Una barco" una vez dicho esto, arrojará la pelota a otra persona quien deberá repetir el objeto anterior y pensar en uno nuevo por ejemplo "iremos de día de campo y llevaremos, un barco ... Una Flor" así continuará el juego cada persona añadiendo un elemento nuevo y repitiendo todos los anteriores hasta que alguno se equivoque.
Estos ejemplos, que te pueden servir como base para que tú y tu familia inventen sus propios juegos o retomen juegos clásicos que requieran poner en práctica alguno de los dos aspectos que se deben trabajar con los niños inquietos los cuales son ... ¿ Los recuerdas? ... así es Auto-control y Utilización productiva de la energía. SI estos juegos los acompañamos con afecto y espíritu de competencia, se volverán herramientas invaluables para dotar a tus hijos de las habilidades para el triunfo, esto sin contar que son excelentes para formar lazos duraderos entre los miembros de la familia, y por si fuera poco, son remedios excelentes para combatir el estrés de los adultos.
Así que ya sabes, si quieres intentar algo nuevo y diferente, aquí hay algunas opciones, como siempre es un gusto escribir para ti, si te agradan este tipo de trabajos y quieres estar al pendiente de las herramientas que elaboramos para ti, síguenos en redes sociales como YouTube, Facebook, Instagram y Blogger.
Psicologo Fernando Pineda
Psicologo Fernando Pineda
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