miércoles, 30 de septiembre de 2015


¿Qué es la ley de la atracción?
¿Algúna vez has oído hablar sobre la ley de la atracción? desde principios del milenio se popularizo este concepto a través del best seller "El Secreto", pero si aún así no has escuchado sobre esta "ley", con gusto la reseñaré muy brevemente para ti: Básicamente se nos dice que el ser humano tiene la capacidad de atraer cualquier circunstancia que desee, siempre y cuando su mente piense de forma afirmativa que ya lo tiene (ojo, el secreto nos dice que debemos pensar que ya tenemos lo que deseamos, no que lo vamos a tener), por lo tanto, lo que piensas lo atraes. 

En este artículo pretendo revelar lo que hay detrás de esta famosa ley, qué cosas nos han ocultado sobre ella y  si es una realidad o una fantasía.

Algo que debo compartirte antes de continuar es que, es cierto que la teoría de la atracción tiene miles de años, las culturas antiguas ya hablaban a su manera de ella, así como grupos secretos más actuales, claro que ellos no lo llamaban "la ley de la atracción", tenía diferencias significativas y era un conocimiento que solo los "iniciados" podían conocer.

A muchas personas que lo escuchan de manera superficial les puede parecer una estafa, ya que parece algo totalmente fantasioso e imposible, sin embargo debemos conocer a fondo algo antes de aceptarlo o rechazarlo.  así que espero que al terminar de leer puedas aceptar o rechazar esta ley con mayores fundamentos.


Unos de mis principales objetivos es explicar cómo funciona la ley de la atracción, existen explicaciones a través de cuestiones filosóficas, religiosas e incluso  utilizando la física moderna, como la teoría de cuerdas, la teoría de los multiuniversos, entre otras. Si bien todas estas explicaciones son respetables, yo me dedicare a explicarla desde mi área de trabajo que es la psicología. 


¿Es verídica la ley de la atracción desde el punto de vista psicológico? la respuesta es ... SÍ, hasta cierto punto. Verás, gran parte de nuestro comportamiento es involuntario, por lo que muchos de nuestros deseos se ven apoyados o saboteados por nuestras creencias y expectativas, por ejemplo si tú te consideras una persona fea, que no es atractiva para nadie, no importa que en verdad seas alguien atractivo, tus acciones insconscientes auyentaran a los demas, haciendo realidad, tu propia creencia, pero así como nuestros pensamientos nos pueden sabotear también nos pueden ayudar.

De hecho, algunos terapeutas utilizamos un concepto que llamamos "como si"  esto es hacer que las personas actúen como si ya hubieran logrado aquello que desean, puede ser que en el futuro te comparta más sobre esta técnica, pero por el momento, solo te puedo decir que se optienen excelentes resultados, y si bien esta técnica no está en lo absoluto basada en la ley de la atracción, en esencia son muy similares. 

Ahora que ya sabes los mecanismos psicológicos que hacen que esta ley se cumpla, dejame decirte que la información que nos han dado sobre ella está incompleta.

En los libro se habla mucho de pensar y visualizar lo que deseamos, estas son cosas bastante importantes, sin embargo hacen falta dos ingredientes igual de importantes, que ya los conocian los antiguos, los elementos  que complementan a los pensamientos son la emoción y la acción.

Para sacarle todo el jugo a esta teoría, debes sentir con todo el corazón que ya tienes lo que deseas y además debes actuar como si ya lo hubieras conseguido. De la misma manera, si en tus pensamientos afirmas algo que quieres lograr, pero tus emociones y acciones dicen lo contrario, lo más probable es que fracases. 


Ahora ya tienes una razón más para mantener tu mente en frecuencias positivas, me encataría conocer tu opinión y estoy seguro que a muchas personas les ayudará; así que no dudes en dejar un comentario, y para estar al pendiente de los trabajos que con gusto hacemos para ti, no olvides seguirnos en facebook, twitter, Instagram, Tumblr y Youtube.
                                                                                                                       
Psicologo Fernando Pineda
tiferet.bienestar@gmail.com

lunes, 28 de septiembre de 2015

Construyendo consecuencias efectivas para los niños

Si ya te diste cuenta de que la mejor forma de enseñarle a tus hijos a controlar su propia conducta es a través de consecuencias y acciones (si aún no lo haces te invito a revisar algunos de mis artúculos al respecto), pero deseas mas información sobre como diseñar e implementar consecuencias que les ayuden a crecer como personas, sin lastimarlos ni afectándolos de ninguna manera, este artículo está hecho para ti.


Darles consecuencias a los niños no es lo mismo que castigarlos, si bien estos últimos nos pueden servir para impartir consecuencias, existen alternativas que pueden funcionar igual o mejor.

Yo no estoy en contra de los castigo tradicional, pero me parece que se deben reservar solamente para las conductas mas graves, ya que no es lógico que la consecuencia de un mala conducta pequeña sea la misma que la de una mala conducta grande. por ejemplo si a un niño se le castiga quitándole sus juguetes cuando brinca en la cama y se le castiga de la misma forma cuando golpea a su hermanito, no le estamos ayudando a que mida la magnitud de sus actos.

Construir consecuencias efectivas y creativas es una habilidad que se adquire a través de la practica y la perseverancia, podemos tomar inspiración de otros padres o de profesionales, pero al final de cuentas tu eres quién puede diseñar las mejores consecuencias para tus hijos, pues los conoce mejor y sabes cuales son los valores sobre los que los quieres criar.

Características que deben tener las consecuencias
A continuación te presento algunos lineamientos a tomar en cuenta, para que las consecuencias que impartas, sean efectivas y formativas; no todos los puntos aplican para todos los casos, pero entre mayor número de puntos apliques en cada consecuencia, será más efectivo. también te recomiendo que revises el artículo ¿Cómo impartir disciplina y no morir en el intento? para que conozcas de que forma aplicar las consecuencias que aprenderás a construir en este articulo. 

1.-No obtener beneficio o perderlo
Si alguien recibe algún tipo de beneficio cuando se comporta mal, lo seguirá haciendo sin importar que después se le castigue. Eso pasa con el alcohol, a pesar de que consumirlo produce resaca y otras consecuencias negativas, las personas lo siguen haciendo porque en el momento de consumirlo reciben una consecuencia positiva inmediata. Es por esto que para elaborar consecuencias efectivas en todos los casos que sea posible, debes asegurarte que el niño pierda cualquier tipo de beneficio que obtenga por su conducta, por ejemplo, si el niño hurta algo, nunca debe conservarlo, deberá devolverlo, o en su defecto regalarlo o tirarlo. Si el niño miente para no ir a la escuela y lo descubres, deberá ir a la escuela o deberá quedarse en casa a limpiar o a hacer labores domesticas, el punto es evitar que reciba consecuencias positivas por sus actos, ya que si lo hace seguirá cometiéndolos.

2.- Reparar el daño
La consecuencia ideal siempre es reparar los perjuicios causados, ya que este tipo de consecuencias son las que la vida proporciona, y no olvidemos que nuestro objetivo es preparar a los hijos para la vida. Si ensucia algo debe limpiarlo ÉL/ELLA, si rompe algo deberá "trabajar" para pagarlo,  y así en todos los casos que sea posible.

3.- El flojo trabaja doble 
Algo más que te puede ayudar para elegir consecuencias adecuadas, es enseñarle a tu hijo/a que portarse mal no solamente no le va a propiciar los beneficios que desea, sino que le traerá todo lo contrario. por ejemplo si una niña hace berrinche porque quiere salir a jugar con sus amigos a horas inadecuadas, primero debemos asegurarnos que no lo haga (punto 1) y después le explicamos que debido a su rabieta, va a ver a sus amigos una hora menos de lo habitual. Si un chico miente para no hacer los deberes de la escuela, se le explica que al mentir se hizo acreedor a unos cuantos deberes extras.

4.- "Pérdida" de derechos
En los casos que no sea posible aplicar los puntos anteriores, podemos utilizar el mismo método que utilizan los gobiernos para reprender a las personas que "se portan mal" (delincuentes). Si un adulto roba un banco, no se le obliga a que regrese el dinero o que trabaje en el banco gratis pos un año, simplemente se le quitan algunos de sus derechos, como la libertad. Con los niños se puede  hacer algo similar, quitándoles algunos derechos por tiempo, como a salir a jugar, a ver la tele, a tener juguetes etc. Estos son los castigos mas clásicos, no tiene nada de malo, pero tampoco son la mejor opción, ya que con estos castigos es mas difícil que él/ella  relacione su comportamiento y la consecuencia.

5.- Casos especiales.
Existen casos especiales dónde no es tan fácil identificar los beneficios que obtiene el menor al portarse mal, como en el caso de niños que la única forma en la que reciben atención de sus padres es cuando se portan mal, o también aquellos chicos/as que con su conducta logran  liberar enojo o rencor. Debido a su complejidad, Estos casos se trataran a profundidad en futuros artículos

Errores comunes al momento de reprender a los hijos 

No implementarlas al momento
Frases como "ya veras cuando lleguemos a la casa" o "Espera a que llegue tu padre" son graves errores. Cuanto mas tiempo pase entre la mala conducta y la consecuencia, es más difícil que los niños relacionen una con la otra. por esto debe reprenderse lo antes posible, existen ciertas técnicas como la economía de fichas que nos sirven para premiar y reprender al instante, con mas facilidad. Créeme que si el alcohol produjera resaca inmediatamente después de tomarlo, no existirían los alcohólicos.

Exagerar en el tiempo o en la intensidad de la consecuencia.
"Te vas a quedar un mes si salir a la calle" este es una de las peores y más inútiles consecuencias que se le pueden ocurrir a los padre, ya que lo más probable es que a la semana lo olviden e incluso si la cumplieran, al ser muy prolongada la consecuencia después de un tiempo el efecto de la consecuencia se desvanece. Solo hay una cosa peor que no poner consecuencias a los hijos, estos es, ponerle consecuencias y no cumplirlas.

Las consecuencias deben ser realizables y deben adecuarse a la intensidad de la mala conducta.

Premiar a los hijos por portarse bien 
"Si te portas bien con tu abuelita te compro un chocolate" otro grave error, a menos de que vivas en un lugar donde regalan medallas por no ser delincuentes, nunca debes premiar a alguien por no portarse mal. hacer esto hará que tu hijo/a se porte bien solo por conveniencia y no por que ha aprendido a hacerlo, además aprenderá a usar su conducta como un medio de chantaje y extorsión, se portara mal solo para que después le ofrezcas algo para portarse bien, esto es terrorismo.

El que se enoja pierde
Implementar un castigo serénamente marca la diferencia entre tener una relación de respeto, comprensión y aprendizaje, y tener una relación de miedo. Si aplicas consecuencias al instante,  evitarás que la frustración crezca dentro de ti, y te sera mas fácil hacerlo de manera tranquila y respetuosa (no cariñosa). En el caso de que tu enojo sea muy grande aplica el clásico "cuenta hasta diez", aparenta tranquilad aplica la consecuencia, ya después si lo deseas puedes retirarte y estando a solas puedes golpear una almohada, gritar o romper papel, no pasa nada, es preferible que saques tu enojo de esa manera a que lo conserves y después estalles haciendo daño a otros o a ti mismo/a.


Al principio puede ser dificil adecuarse a todos estos lineamientos, pues se trata de aplicar algo nuevo y deshacernos de muchas ideas de antaño, especialemnte si durante años tus hijos han aprendido a comportarse inadecuadamente, sin embargo, como todas las cosas buenas este proceso es amargo al principio pero dulce al final, si te mantienes firme y dispuesta/o a cambiar y mejorar, con el tiempo observaras como las cosas poco a poco van mejorando. 


Si te agradó este articulo te invito a que nos sigas en Facebook y Youtube para que te mantengas al dia con los temas y consejos que realizamos para fomentar el bienestar en todas los ambitos de la vida. quedaron muchas cosas en el tintero con respecto a este tema, pero ya tendremos tiempo para profundizar en todos esos temas.

Psicologo Fernando Pineda
tiferet.bienestar@gmail.com

miércoles, 23 de septiembre de 2015

5 Razones de salud para tener una mascota

Si estás pensando en hacer crecer tu familia adoptando una mascota o si simplemente deseas conocer los beneficios que tienen las personas que deciden experimentar teniendo un compañero animal, En este Miércoles de Información  te damos 5 beneficios de salud física y mental que te pueden brindan nuestros amigos del reino animal.

1.- Sígueles el paso 
A veces solo necesitamos una escusa para salir de la casa y poner el cuerpo en movimiento. Hacer ejercicio ha dejado de ser una opción y se ha vuelto una necesidad si deseas vivir con calidad, y que mejor que hacerlo con un compañero lleno de energía que te motive a darlo todo en cada sesión. Ya sea trotando, corriendo, entrenándola o simplemente jugando con ella, Una mascotas se pueden convertir en el entrenador personal ideal. 

2.- A veces solo necesitas un empujoncito
Ser capaces de relacionarnos con otros es uno de los aspectos más importantes de la vida del ser humano, tal vez no nos damos cuenta, pero tener buenas habilidades sociales, es tan importante como(y en ocasiones más que ) las habilidades intelectuales o físicas. Tener una mascota es excelente para relacionarte con otras personas, ya sea que se vuelvan un interesante  tema de conversación, o como un compañero que  te da confianza para hablar con alguien, se pueden convertirse en un apoyo cuando se trata de conocer gente nueva. Nunca sabes cuando te puedes atravesar con alguien que pueda cambiar tu vida, y tu mascota puede ser lo que te impulse a decir "hola".

3.- Corazón salvaje
Quienes dicen  "tener una mascota alegra el corazón"  tienes más razón de lo que te imaginas, según datos obtenidos por el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, los propietarios de mascotas muestran niveles de triglicéridos, presión arterial y colesterol más bajos. Ademas las personas con gatos o perros que ya han tenido un ataque cardíaco tienden a recuperarse mejor. Se cree que estos beneficios se deben a que las mascotas tienden a reducir los niveles de estrés de sus dueños. Así que una mascota no solamente puede mantener a tu corazón feliz, también lo puede mantener sano.


4.- "Uno como quiera... ¡las 
criaturas!"
Las alergias son un problema de salud bastante complejo, por lo que más vale prevenir que lamentar y para esto, las mascotas del hogar están dispuestos a echarnos la mano o más bien la pata . Jame E. Gern Un pediatra de la universidad de Winsconsin-Madison realizo una serie de estudios que demuestran que, tener una mascota en casa puede reducir la probabilidad de desarrollar alergias hasta en un 33% en los niños pequeños, pero esto no es todo, también se encontró que quienes han sido expuestos a mascotas desde temprana edad, tienden a desarrollar sistemas inmunológicos mas  fuertes. 

5.- Curanderos de la naturaleza
Se ha demostrado que las mascotas son excelentes compañeros y asistentes en el tratamiento de enfermedades, especialmente con ciertos grupos como las personas de la tercera edad y aquellos que padecen enfermedades crónicas,  tanto así que cada vez son mas los hospitales y asilos que se apoyan en ellos para tratar ciertos problemas, incluso existen terapias en los cuales ellos son el foco del tratamiento, como por ejemplo  la Terapia Asistida por Animales, ATT por sus siglas en inglés y la Terapia Facilitada por Mascotas (PFT). 




Razones hay muchas, pero para aprovechar al máximo a las mascotas , solamente se necesita tener el deseo de convivir con uno de los maravillo seres con los que compartimos este planeta, siendo conscientes que el ser humano tiene con los animales una relación ancestral de apoyo mutuo, y que si nosotros ponemos de nuestra parte, ellos responderán de la misma manera brindándonos grandes beneficios. Espero que disfrutaras la información de este Miércoles, Ademas deseo tenerte de vuelta pronto, y no olvides que si te interesan este tipo de temas y deseas estar pendiente de los trabajos que con mucho gusto hacemos para ti, puedes seguirnos en Facebook, YouTube, Twitter e Instagram.
Psi. Fernando Pineda
tiferet.bienestar@gmail.com

jueves, 17 de septiembre de 2015

El secreto de una vida fácil

Buscar empleo, adelgazar, ahorrar, estudiar, son solo algunos aspectos básicos de la vida que no siempre son fáciles de realizar, y ni hablar de las cosas necesarias si lo que queremos es sobresalir (tener un cuerpo escultural, ser ricos, ser eruditos, etc.), esas sí que son difíciles, tanto que son pocos los que las hacen. Curiosamente a las personas que tienen éxito, no les resulta tan complicado realizar esas actividades  que los mantienen en lo alto, ¿Por qué? ¿Qué han hecho ellos para que les resulte tan natural realizar lo que para otros es casi imposible?

El día de hoy analizaremos porque existen personas para quienes la vida parece fácil y otras para quienes es una contrariedad. Solo imagínate, Existen individuos que sin ninguna dificultad salen todos los días a correr varios kilómetros, mientras que existen personas para quienes el miedo les hace imposible salir de casa.


¿Cuál es el secreto? Cuestión de percepción.
A los  6 años aprendí a sumar, era algo bastante complicado, necesitaba contar con los dedos para resolver los problemas que mi profesora nos dejaba, con los años ocurrió algo extraño, las sumas se fueron haciendo cada vez más fáciles, se volvieron tan sencillas que podía hacerlas sin siquiera utilizar mis dedos, ¡¿qué clase de magia negra hicieron para que se volvieran tan sencillas?!

¿Qué fue lo que paso, las adiciones se volvieron fáciles mágicamente o yo me volví más hábil? siguiendo la misma lógica ¿Realmente la vida se hace más sencilla o nosotros nos volvemos más hábiles en resolverla?

Creo que acabas de resolver parte del problema, sin embargo nos quedamos con una incógnita igual de compleja ¿Cómo es que nos volvemos más hábiles en el arte de vivir? Para explicarte la solución a esta pregunta debo hablarte primero de un concepto que muchos utilizan, pero que pocos comprenden, La zona de confort o zona de comodidad

¿Qué es la zona de comodidad?
Es todo aquello que hacemos con facilidad, a lo que estamos acostumbrados y que no representa ningún reto. Lo que pocos tienen en cuenta es que la zona de comodidad no es algo fijo, al contrario, cambia su tamaño constantemente, por ejemplo, cuando yo tenía 6 años, sumar estaba fuera de mi zona de comodidad, pero cuando tenía 18, mi zona de comodidad en las matemáticas creció tanto que lo que antes estaba fuera de la zona, quedo muy adentro, transformándose en algo bastante sencillo. 

¿Cómo hacer crecer la zona de confort?
Para que la vida sea fácil, tienes que hacer crecer tu zona de comodidad, y para esto se aplica el mismo método  que utilizamos para hacer crecer la ropa: estirar.

En el centro de tu zona de comodidad se encuentra todo aquello que haces sin la más mínima dificultad, en las orillas de la zona se encuentra lo que puedes hacer con poca complicación, Donde termina la zona de comodidad empieza la zona de dificultad, en la  frontera por fuera de la zona de comodidad, están aquellas cosas que generalmente no haces pero que si te lo proponemos las puedess hacer, entre más nos alejemos de la zona de comodidad y más nos adentremos en la zona de dificultad nos encontraremos con más y más cosas que no podríamos hacer a menos de que nos obligue la necesidad o el dolor.

Cada vez que un niño de 6 años realiza una suma, se está saliendo de su zona de confort, después de muchos intentos, ese terreno que antes era de dificultad es colonizada por la zona de comodidad, con cada reto que se ponga el niño, está invadiendo la zona de dificultad, y tarde o temprano terminara anexando ese territorio a su comodidad. 

¡No es una dificultad, es una oportunidad de crecer!
Debes tener en cuenta que cada vez que hace algo que se te dificulta, como hacer ejercicio, ser amable con alguien, poner límites a las personas, levantarte un poco más temprano etc. etc. etc. Realmente estas conquistando territorios que a largo plazo harán tu vida más fácil.

No esperes hasta que el dolor te obligue a explorar las obscuras tierras de la dificultad, mejor esfuérzate todos los días para que tu zona de comodidad crezca y así la vida se vea cada día mas fácil.

Debo advertirte algo, así como la luz de la zona de confort puede crecer cuando hacer cosas difíciles, la obscuridad de la zona de dificultad también crece cada vez que no haces algo por miedo, o apatía. Existen personas que tienen una zona de confort tan grande que pueden hacer todo lo necesario para alcanzar el éxito, pero también existen personas que han permitido crecer tanto la obscuridad que tienen problemas para realizar las tareas más sencillas como salir a la calle o hablar con la persona que les atrae.

¿Cuál es el camino más sencillo de lograrlo?
Adentrarse en las tinieblas de la dificultad no tiene que ser tan complicado, el secreto está en ir adentrándose poco a poco con cosas relativamente sencillas. Por ejemplo si tu meta es correr un maratón por lo que intentas recorrer 5 km de un día para otro, cuando no estás acostumbrado/a correr ni 10 metros, lo más lógico que es que te desanimes y que no logres tu objetivo, en cambio si te propones correr el día de hoy 20 metros en lugar de  10, tendrás que esforzarte un poco pero será relativamente fácil, con el tiempo te darás cuentas que los 20 metros no son ningún problema y subirás a 30, luego 50, luego 70, así hasta que tarde o temprano correr 5km será pan comido.

De esta forma nos podemos dar cuenta que, para lograr que la vida se vuelva fácil lo único que debemos hacer es realizar pequeñas cosas difíciles. Si tienes un objetivo piensa en el paso más MÁS PEQUEÑO y sencillo que puedes hacer para empezar a encaminarte.  Así que te pregunto ¿Qué cosas aparentemente insignificantes puedes hacer el día de hoy, para salir un poco de tu zona de comodidad? te reto a realizaras, y te recuerdo que puedes recibir mas material como este en nuestro canal de YouTube y Facebook, anímate a seguirnos, quien sabe y ese sea un pequeño paso que te lleve lejos.


Psi. Fernando Pineda
tiferet.bienestar@gmail.com

lunes, 14 de septiembre de 2015

Test: ¿Qué tipo de familia tienes? y ¿cómo sacarle provecho?

Muchas veces nos hacen creer que solo existe una forma correcta de educar a los hijos, nos dicen "tienes que educar a tus hijos así, porque a mí me funciona" o "no tienes que hacer esto porque yo digo que está mal".  Sin embargo hay que comprender que la medicina de un hombre es el veneno de otro.  

Como tal, no existen estilos correctos o incorrectos para formar una familia, lo único que realmente puede ser peligroso es ser inflexible al momento de hacerlo, es decir aferrarnos a creer que solo existe una manera de solucionar las cosas y cegarnos a formas alternativas de hacerlo.

Existen diferentes estilos de familias, y a pesar que cada uno tiene fortalezas y debilidades, todos se pueden salir de control si se vuelven demasiado rígidos  

El día de hoy te presento un pequeño y simple test para que tengas una idea sobre cuál es el modelo que predomina  en tu familia.

Como Hijo/a te será útil para identificar los aspectos que tu familia no pudo desarrollar por completo en ti, PERO que ahora ES TU RESPONSABILIDAD aprender por tu cuenta. 

Como padre, este pequeño cuestionario te ayudara a conocer los riesgos que se pueden presentar si eres demasiado rígido/a en tu forma de dirigir a tu familia.

Antes de comenzar quiero aclarar que es imposible dar a los hijos absolutamente todas las herramientas que necesitaran para la vida, por ejemplo si tus padres te enfatizaron la importancia del trabajo duro, será responsabilidad tuya aprender la importancia de relajarte y divertirte, si tus padres te enseñaron a sacrificarte por los demás y ser desprendida/o, será tu obligación aprender a poner límites a las personas y a defenderte de los que quieran abusar de ti. Además el esfuerzo que los hijos  realicen por adquirir las habilidades que no les puedas enseñar, es la forma en la que alcanzaran una verdadera evolución personal. 

Es derecho de los padres educar a los hijos de la forma que ellos consideren más adecuada, por lo que solamente busco informar sobre las consecuencias positivas y negativas que puede llevar cada estilo de crianza.

Instrucciones
A continuación te presentare 7 preguntas, y tu deberás escoger la opción que más se acerque a la forma en que respondería tu familia. Cada respuesta tiene una letra asociada, al final del cuestionario suma cuantas veces obtuviste cada letra. Se lo mas honesta/o posible. Te recomiendo no pensar demasiado la respuesta, generalmente la primera opción que te venga a la mente es la verdadera. No existen respuestas buenas ni malas.

1.- Un niño tiene que elaborar un proyecto para su clase de ciencias, y uno de sus padres (papá o mamá) se  percata de que está teniendo dificultades para elaborarlo ¿Qué es lo que debe hacer?
  1. El  hijo puede no ser capaz de hacer ese proyecto él solo, por lo que se le debe ayudar y si es necesario hacer el trabajo por él, para evitar que saque una mala nota.
  2. El padre debe ofrecer su ayuda, si el niño acepta debe apoyarlo, sino,  debe mantenerse a su disposición en caso de que lo necesite.
  3. No importa si el padre tiene mucho trabajo, él le debe ayudar en todo, pues primero están las necesidades del niño.
  4. Todo depende, Si tiene tiempo le ayudara, pero si está demasiado cansada/o es mejor dejar que el niño se encargue de sus propias responsabilidades.
  5. Puede o no tratar de ayudarlo, pues generalmente los abuelos también están ahí para apoyar.
  6. El niño debe  aprender la importancia de cumplir con las responsabilidades, por lo que, debe obligársele a terminar en tiempo y forma su proyecto.
2.- ¿Cómo debe ser la relación padres e hijos?
  1. El deber de los padres es proteger a los hijos ante cualquier adversidad.
  2. La relación debe de ser de amigos y de respeto muto, debe ser una relación donde todos tengan los mismos derechos.
  3. Los padres deben darlo todo por los hijos, pues son lo más importante.
  4. Es difícil de decir, ya que a veces es más fácil ser amigos, y otras veces es más fácil que los padres sean los que mandan, no existe una forma determinada.
  5. Padres, hijos y abuelos forman parte de una gran familia que debe permanecer unida.
  6. Los hijos tienen que obedecer y acatar las órdenes de los padres ya que ellos son los que deben mandar.
3.- Una chica llega 2 horas después de la hora que del dieron permiso ¿Cómo reaccionarían los padres?
  1. Platican con ella para que entienda los peligros de estar tan tarde en las calles
  2. Le preguntan ¿por qué llegó tarde? y ¿cómo se siente al respecto? para tratar de identificar si los padres pueden hacer algo para que no se vuelva a repetir.
  3. Le dan un buen sermón para que entienda que sus padres hacen mucho por ella, y que lo que hace es una ingratitud.
  4. Parece que esa chica no entiende con nada, se le regaña, se le castiga, se le ignora, se le premia  y de ninguna forma aprende, así que es difícil saber cómo reaccionaran sus padres esta vez.
  5. Aunque los padres regañen a la chica, lo más probable es que los abuelos desacrediten el regaño (o viceversa).
  6. Merece un buen castigo para que aprenda a respetar las reglas.
4.- ¿Cómo se deben impartir los deberes del hogar a los hijos?
  1. Se debe ser comprensivo con los niños, si hacen quehacer pueden lastimarse o descuidar su desarrollo como niños, por lo que es mejor que su único deber sea la escuela.
  2. Se debe llegar a un acuerdo familiar sobre cuáles son los deberes que cada quien hace.
  3. Es responsabilidad de uno como padre atender todas las necesidades de los hijos, por lo que uno debe esforzarse para que los niños no se molesten con la limpieza del hogar.
  4. No sirve de mucho preocuparse por darles responsabilidades en la casa, ya que tarde o temprano los van a desobedecer, es mejor decirles al día lo que les toca hacer.
  5. Algunas veces los padres indican que se debe hacer una cosa y otras veces los abuelos dicen lo contrario. 
  6. Los niños deben aprender responsabilidad, por lo que hay que ser muy firmes con la limpieza y si ellos no cumplen sus responsabilidades, se hacen acreedores a una sanción. 
5.- ¿Cómo y cuándo se debe premiar a los hijos?
  1. los hijos son una bendición, por lo que cualquier momento es perfecto para demostrarles lo valiosos que son.
  2. Ellos deben elegir qué es lo que desean y que cosas están dispuestos a hacer para lograrlo.
  3. La mejor forma de premiar a los hijos es con el sacrificio propio.
  4. Todo depende, hay veces que se puede y otras que no se puede premiar a los hijos.
  5. Generalmente los que deciden como premiar a los hijos son los abuelos.
  6. Los premios son algo por lo que se debe trabajar duro.
6.- Si alguna regla parece no estar funcionando ¿Qué se debe hacer?
  1. Tal vez el niño o la niña no es capaz de seguir la regla y si no se quita o se cambia, puede dañar su autoestima o afectar su desarrollo.
  2. Trata de platicar con los hijos para orientarnos sobre lo que se debe hacer.
  3. Decir a los hijos cuanto que duele que no sigan la regla, y recordarles lo mucho que los padres hacen por ellos.
  4. Cambiarla, si algo no sirve, se debe intentar otra cosa.
  5. Probablemente alguien más la impuso por eso se debe cambiar.
  6. Las reglas no fallan, solo se debe Ser firme y demostrar que los padres son los que mandan.
7.- ¿Cómo deben responder las familias a los cambios sociales?
  • Lo importante es proteger a los hijos, se debe alejarlos de todo lo que haga daño a su mente.
  • Los niños saben de manera innata lo que está bien y mal, por lo que hay que darles libertad de decisión.
  • Lo único importante es los padres lo den todo por sus hijos y que los hijos retribuyan el esfuerzo de sus padres, portándose bien.
  • Las cosas nunca están estáticas y uno debe cambias las veces que sean necesarias para adaptarse.
  • Son difíciles de abordar pues los abuelos quieren mantener las viejas costumbres mientras que los padres y los nietos tienen otras perspectivas.
  • La sociedad se está corrompiendo por lo que los padres deben ser firmes y guiar a sus hijos con mano dura, para evitar que se descarrilen.
Calificación
Contabiliza cuantas veces obtuviste cada letra, e identifica cuál de ellas se repitió con mayor frecuencia, a continuación se presentan los estilos de familia, haz click en cada uno para conocer sus fortalezas y debilidades. Es importante recalcar que la mayoría de las familias tienen características de más de un estilo (en ocasiones predomina uno y en ocasiones otro)  por lo que te recomiendo leer las letras en las que obtuviste mayores puntuaciones e incluso aquellas en las que obtuviste menor puntuación, para que amplíes tu perspectiva.

Mayoría de A: Estilo protector
Mayoría de B: Estilo democrático
Mayoría de C: Estilo altruista
Mayoría de D: Estilo Adaptativo 
Mayoría de E: Estilo Gran familia
Mayoría de F: Estilo Disciplinado





Escrito por Psi. Fernando Pineda
tiferet.bienestar@gmail.com

Modelo Autoritario

Estilo disciplinario
"en esta casa existen reglas y se respetan"
Es el modelo más clásico, aquel en el que uno o ambos padres llevan el control total de la casa, guiándose por valores universales que son inmutables. En estas familias se valoran mucho el orden, la disciplina y la obediencia.

Cuando se aplica equilibradamente:

Si este estilo se acompaña de comprensión y cariño, es excelente para formar lo que conocemos como "gente de bien", es decir personas con altos estándares morales, que luchan por ser ciudadanos honrados y sobresalientes. Puede brindar esa estabilidad tan deseada en una sociedad tan cambiante como la nuestra. Puede producir personas que respeten y hagan respetar las reglas de convivencias, y que estén comprometidas consigo mismas, contando con armas sumamente valiosas como la disciplina y la constancia. 

Cuando se lleva al extremo se convierte en el modelo autoritario:
La inconformidad o la sumisión patológica son la norma en este modelo, los hijos se ven atrapados en un juego donde hagan lo que hagan salen perdiendo, si obedecen a sus padres tendrán que sacrificar sus deseos e individualidad, convirtiéndose en autómatas que solo buscan satisfacer las exigencias de su creador, en el caso que decidan ser congruentes consigo mismos y manifestar sus sueños y deseos, se convierten en poco menos que demonios que sufren la constante ira de sus progenitores.

El rechazo al modelo familiar lleva a los hijos a comportamientos que reten las reglas y valores que sustentan a  su familia, lo cual produce en los padres una reacción de desapruebo y castigo, muchas veces acompañado de violencia psicológica e incluso física, lo que no hace más que exacerbar el repudio hacia el modelo, generándose de esta forma un círculo vicioso que va escalando hasta límites realmente dañinos donde los miembros de la familia terminan lastimando a los otros y a sí mismos.

Cuando los hijos terminan sometidos a los deseos de sus padres, es común que se vuelvan personas poco tolerantes, repitiendo los mismos patrones de rechazo con los que los criaron, en ocasiones viviendo vidas dobles y manteniendo una doble moral, o en su defecto, viven presos de trastornos conversivos, es decir, enfermedades físicas con causas psicológicas.

Cuando los hijos se mantienen firmes en rechazar a la figura de autoridad, se enfrascan en ir en contra de los valores impuestos en sus hogares, mientras viven un ambiente familiar caracterizado por la violencia y el resentimiento. En los casos más graves pueden desarrollar trastornos conductuales o de la personalidad caracterizada por acciones que dañan a otros o a sí mismo.  

Conclusión:

Los humanos somos seres de reglas, y la convivencia se vuelve más armoniosa cuando desde pequeños se nos enseña, a través de consecuencias a seguirlas y respetarlas. Sin embargo cuando el seguimiento de las normas se vuelve más importante que el bienestar, la dignidad o el cariño, lo único que podemos esperar es la destrucción del espíritu humano. 


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